Prirodni načini za povećanje grudi - Šta zaista deluje?

U potrazi za prirodnim rešenjima za povećanje grudi, mnoge žene isprobavaju razne kreme, vežbe i biljne preparate. Nakon analize brojnih iskustava i diskusija, donosimo vam najefikasnije metode koje su pokazale rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Najčešće pominjane kreme u iskustvima korisnica su:

• Eveline Push Up - Cena oko 600 dinara u DM-u. Mnoge korisnice primećuju rezultate već posle 7 dana redovne upotrebe (2x dnevno). Efekat je vidljiv u obliku čvršćih i malo punijih grudi.
• Bielenda krema - Neke korisnice su navodile povećanje za 2 broja posle nekoliko meseci upotrebe.
• Bioclinica gel - Pominje se kao opcija sa vidljivim efektima posle 2 nedelje upotrebe.

Biljni preparati i ishrana

Prirodni izvori fitoestrogena koji mogu pomoći:

• Laneno seme - 2 kašike mlevenog lana dnevno u jogurtu. Bogato fitoestrogenima, pomaže u oblikovanju grudi.
• Soja i tofu - Sadrže prirodne hormone koji utiču na povećanje masnog tkiva u grudima.
• Piskavica - Čaj od piskavice se pije 2x dnevno, dok se mlevena piskavica može mešati sa kremama za masuže.
• Ulje fenela - Koristi se i unutrašnje (2 kapi dnevno) i spolja za masuže.

Vežbe za oblikovanje grudi

Efikasne vežbe za jačanje mišića ispod grudi:

• Jelen vežba - Taoistička tehnika kružnog masaže grudi (36-360 pokreta dnevno).
• Ženski sklekovi
• Vežbe sa tegovima - Podizanje tegova u ležećem položaju.